Вздутие живота после еды: возможные причины и лечение

Вздутие живота после еды, причины и лечение которого неразрывно связаны друг с другом, — это очень частая проблема. С ней сталкивался абсолютно любой человек, но у одних это редкое явление, случившееся после застолья, другие же испытывают такие ощущения постоянно. Вздутие живота называется метеоризмом и представляет собой повышенное газообразование в кишечнике. При этом могут возникать и боли в животе, урчание, колики и т.п. У пациентов наблюдаются вспучивание и чувство распирания живота изнутри.

Сущность проблемы

Газы в кишечнике и желудке имеются в норме всегда. Другое дело, что их количество не должно превышать 0,5 л, тогда система пищеварения справляется с ними вполне самостоятельно и благополучно выводит их из организма без проблем. Но при некоторых обстоятельствах образование газов резко возрастает, появляется метеоризм. Возникает то самое вздутие живота, тяжесть и пр. Метеоризм может часто наблюдаться и у маленьких детей, у взрослых — ему больше подвержены женщины.

метеоризм

Причина раздутого живота чаще всего ассоциируется со скоплением газов, они не только раздувают стенки кишечника, но еще и перемещаются вдоль него. А если учесть, что такое явление случается не дома, газы просятся наружу, а их надо сдерживать, то положение начинает казаться катастрофическим. Скапливаться могут не только газы, но и жидкости, и твердые вещества, которые тоже вызывают ощущение распирания живота. Если вздутие живота имеет постоянный характер, скорее всего, имеется патология ЖКТ и обращение к врачу необходимо.

Причины метеоризма

вздутие живота

По каким же причинам может быть вздутие живота? Их можно объединить в 3 большие группы:

  • употребление неподходящей пищи;
  • заболевания органов ЖКТ;
  • вредные привычки.

Неподходящая пища — это употребление продуктов, вызывающих метеоризм, или происходит их неправильное сочетание. К такой еде относятся:

  • капуста в любом виде (свежая или квашеная), бобовые культуры (кукуруза, горох);
  • частое питье газированной минеральной или ароматизированной воды;
  • бесконтрольное употребление в пищу ягод и фруктов (то есть винограда, яблок, изюма и вишни, сливы и ананасов), провоцирующих в кишечнике процессы брожения;
  • орехи;
  • молоко и его производные;
  • крахмалистые продукты — сдоба, черный хлеб, картофель;
  • хорошим источником газов является жирная пища и ее сочетание с алкоголем.

Молоко

Любители молочных продуктов обычно легко переносят употребление молока, но у многих других взрослых нередко имеется лактозная недостаточность — непереносимость молочного сахара. В таких случаях часто возникает урчание в животе, боли, поход в туалет. Сочетание продуктов и их совместимость тоже имеют значение, особенно при недостаточной выработке ферментов. Если их хватает, то человек может позволить себе и холодную воду после жирной еды, и прием фруктов сразу после обеда, и макароны с мясом или жаркое, большое разнообразие блюд за один раз. У других же такое сочетание вызывает вздутие живота. Если же присутствует недостаточная работа поджелудочной железы, то пища переварена только частично, но она уже устремляется в кишечник с последующими проблемами.

Смена типа питания

При смене типа питания, например, при переходе на сыроедение или вегетарианство в организм начинает поступать повышенное количество грубых волокон и клетчатки, что неизбежно обернется метеоризмом. Поэтому переход должен быть всегда только постепенным. Метеоризму и запорам особенно подвержены беременные, им рекомендуется более тщательно подбирать себе рацион. Некоторые с целью уменьшения калорийности начинают потреблять продукты с сахарозаменителями — ксилитом и сорбитом. Эти вещества всегда вызывают проблемы с пищеварением.

Патологии ЖКТ

Метеоризм часто встречается при следующих патологиях ЖКТ : язва желудка, гастриты и холециститы, панкреатиты, колиты, болезнь Крона, СРК, кишечная непроходимость, аномалии селезеночного изгиба, дисбактериозы, гастропарез, целиакия, гиполактазия, опухоли и атонии кишечника, гепатиты, цирроз, гельминты, пищевая аллергия. Вздутие бывает и при заболеваниях, не имеющих отношения к ЖКТ: дисменорея, СПКЯ, поясничный лордоз, рак яичников, некоторые антибиотики. Гастропарез — замедление опорожнения желудка. При аллергии на некоторые продукты, помимо газообразования, могут быть высыпания на коже аллергического характера и зуд. Запоры тоже располагают к образованию газов: из-за редкого опорожнения кишечника каловые массы уплотняются, впитывают в себя газы, токсины, все это создает ощущение неполного опорожнения кишечника, боли, дискомфорт.

Дисбактериоз часто развивается при неправильном питании и приеме антибиотиков, употреблении алкоголя, болезней ЖКТ. При всем этом микрофлора полезная для кишечника разрушается, а патогенная начинает главенствовать. Она вырабатывает не только токсины, но и газы. Появляется бульканье в животе, урчание, расстройства стула. Обязательно присутствуют процессы брожения. В кале появляются частицы непереваренной пищи. При появлении в кишечнике препятствий для прохождения пищевого комка по разным причинам еда застаивается в кишечнике и начинает гнить и бродить. Газы при брожении выделяются всегда. Таким препятствием может быть опухоль, непроходимость, спайки, стеноз.

Метеоризм у беременных

При большом сроке беременности, после 20 недель, увеличенная матка сдавливает кишечник и нередко нарушает его работу. Это проявляется запорами, изжогой, вздутием живота. Если у женщины имелись проблемы с ЖКТ, они могут обостриться в этот период. Кроме того, при беременности в организме превалирует гормон прогестерон, который сам по себе вызывает повышение газообразования и застой в кишечном тракте.

Другие причины

Постоянная спешка и напряженный темп жизни сегодня не дает часто возможности есть спокойно или качественно приготовить себе еду. Часто все происходит на ходу, всухомятку, когда какой-нибудь бутерброд в лучшем случае, а чаще фастфуд запивается кофе или газировкой. Зато вечером человек пытается вознаградить себя за такое “недоедение”обильным вкусным ужином. Обязательно будут проблемы с переполненным животом. Другая вредная привычка — при спешке глотать пищу, почти ее не прожевывая, большими кусками. Частым явлением бывает аэрофагия — привычка разговаривать за столом во время еды. При этом в пищевод с пищей поступает и воздух, который пройдет в кишечник и потом будет искать выхода. В этом случае появляется и отрыжка.

Вредно постоянно перемалывать своими челюстями жевательные резинки, выпуская ее пузырем изо рта. Сейчас многие делают это часами. Она предназначена не для устранения неприятного запаха изо рта и не для решения ваших проблем, не для моды, а всего лишь для очищения зубов после еды, и жевать ее надо не более 10 минут. К тому же постоянное ее пережевывание выглядит не эстетично, она еще и стирает эмаль зубов. У курильщиков нередко появляется вздутие живота: при затягивании дымом в рот поступает и воздух. Переедание тоже не помогает перевариванию пищи, ферменты просто не успевают ее расщепить и в таком виде она поступает в кишечник, организм продолжает ее переваривать и все газы собираются в кишечнике. У любителей газировки тоже нередко возникают проблемы с вздутием живота по той простой причине, что вместе с ней весь углекислый ее газ оказывается в кишечнике и начинает благополучно там бродить. Частично он выходит в виде отрыжки. Тот же углекислый газ выделяется при частом использовании соды от изжоги — механизм такой же.

Симптомы метеоризма

При вздутии живота, как правило, обязательно появляется чувство тяжести и распирания в животе. Могут возникать схваткообразные боли, обусловленные продвижением газов в кишечнике. Они и стихают после прохождения газов и локализуются в разных участках. После отхождения газов они также исчезают. Кроме этих признаков, могут возникать урчание в животе, бульканье, изжога, отрыжка. Изо рта может быть неприятный запах. При метеоризме аппетит всегда снижен. Объем живота за счет газов может увеличиваться в размерах, он становится твердым при пальпации, при невозможности отхождения газов часто появляется холодный пот. Стул может быть неустойчивым.

Существуют и некоторые опасные признаки, при которых оказание помощи и вызов скорой являются необходимыми: стойкий понос с примесью крови, выраженные признаки обезвоживания организма, сильный спазм в животе, делающий невозможным любое передвижение. Еще живот становится асимметричным, есть тошнота в течение недели и больше, рвота с кровью, лихорадка, судороги и потеря сознания. Такие симптомы могут свидетельствовать об острых процессах в брюшной полости с вовлечением брюшины, кишечной непроходимости и др.

Диагностические мероприятия

Диагностика включает следующие виды исследований:

  • сдача кала на яйца глист и бакпосев;
  • определение кислотности желудка: при гиперацидных состояниях имеется склонность к повышенному газообразованию;
  • проведение УЗИ брюшной полости;
  • исследование желчи для определения наличия холецистита;
  • рентген брюшной полости с барием является обязательным;
  • ректороманоскопия;
  • биопсия при подозрениях на новообразование;
  • эзофагоскопия.

Каким должно быть лечение

После диагностики лечение направлено на нормализацию микрофлоры кишечника, снятие спазмов, ферментацию пищи. Также целью будет являться улучшение проходимости кишечника, применение слабительных, желчегонных и т.д. — все определяется этиологией. Но все проводимое лечение в таких случаях симптоматическое, а этиотропное лечение надо проводить независимо от этого. Иначе говоря, лечить в первую очередь болезнь, а симптом — уже попутно.

В качестве срочной помощи можно использовать пеногасители, механизм действия которых заключается в схлопывании пузырьков. К этим препаратам можно отнести:

  1. Эспумизан, Боботик (для детей), Симикол, Дисфлатил, Антифлат и др. Ценность Эспумизана в том, что его можно применять с первых дней жизни у младенцев.
  2. Ветрогонные средства: Бимарал, Цеолат, Эспумизан, Плантекс, Антарейт и др.
  3. Применяются сорбенты и энтеросорбенты — это та группа веществ, которая всасывает в себя и на свою поверхность различные токсины, метаболиты, газы. Это известный всем активированный уголь. Его минусом является то, что он всасывает и много полезных веществ, этим может вызывать и запоры. К энтеросорбентам относится и Смекта, Полифепан, Полисорб, Энтеросгель. Препарат Литовит применяется, если пучит живот у беременных женщин или детей, поскольку средство считается одним из самых натуральных среди конкурентов.
  4. Для улучшения микрофлоры кишечника назначаются пробиотики: Линекс, Аципол, Бифист, Хилак-форте, Лактофильтрум, Бифидолактерин и др.
  5. Для улучшения процесса пищеварения на первое время назначают ферментативные препараты: Креон, Панкреатин, Панзинорм, Мезим, Ацидин-пепсин, Фестал. Но в случае обострения хронического или острого панкреатита от Мезима следует отказаться. Эти средства хороши как вспомогательные в случаях переедания, постоянно их принимать не стоит.
  6. При проблемах со стулом назначают слабительные, проблемах с желчью — желчегонные.
  7. При СРК хорошо помогает Рифаксимин.
  8. Для улучшения перистальтики и проходимости кишечника назначают прокинетики: Церукал, Мотилиум.

Народные методы

Самое известное и безопасное средство даже для новорожденных — это укропная вода. Для уменьшения газообразования используют также сок свежего тысячелистника, отвар кориандра, чай с ромашкой, настой из семян моркови, тмина. Другие травы: чабрец, фенхель, облепиха, петрушка.

Помимо трав, неплохо напрягать периодически мышцы живота и держать их в таком состоянии 5-10 секунд, затем расслаблять — повторять это нужно до 15 раз.

Хорошо помогает массаж живота по часовой стрелке ежедневно не менее 20 раз. Метеоризм при беременности во второй ее половине снимать только диетой: прием пищи должен быть часто, малыми порциями с исключением некоторых продуктов, способствующих газообразованию.

Профилактические мероприятия

Лучше предупредить, чем потом долго и упорно лечить. Необходимо уменьшить частоту употребления бобовых, крестоцветных, некоторых овощей и фруктов того же плана. Овощи лучше тушить. Хорошо бы сократить потребление сдобы и картофеля, газированных напитков. Лучше почаще употреблять рассыпчатые каши: рис, гречка, овсянка, ячневая каша и пр. Нельзя допускать переедания. Следует внимательнее изучать состав продуктов на этикетках: избегать сою, клейковину, арахис и молоко. Можно использовать специи, которые помогают предупредить образование газов: куркума, имбирь, мята, кориандр, шалфей, шафран, анис. Не забывайте о проведении ежедневной гимнастики для живота.

 

[smartcontrol_youtube_shortcode key=»вздутие живота после еды» cnt=»8″ col=»2″ shls=»true»]

важно!Внимание! Информация для статей взята из открытых источников и структурирована для удобного и комфортного ознакомления. Предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.
       Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!