Лимфодренажный массаж ног

В наши дни лимфодренажный массаж становится все популярнее. Происходит это из-за того, что данная техника воздействия на организм человека, а именно на циркуляцию лимфы, оказывает не только оздоровительное действие, но и творит настоящие чудеса в косметологии. Однако прежде чем приступить к применению лимфодренажа, необходимо узнать все особенности этого мероприятия и выявить, нет ли противопоказаний для его проведения.

При лимфодренаже активизируется лимфатическая человеческая система, отвечающая за удаление всех продуктов жизнедеятельности наших клеток. Для эффективного протекания обменных процессов она должна находиться в непрекращающемся активном движении. Если же лимфа задерживается, то продукты распада накапливаются в организме, у человека появляются отеки. Лимфатическая система играет очень важную роль и является одной из самых сложных и важных организаций в человеке.

Особенности лимфодренажной техники

Лимфодренажная техника появилась относительно недавно. Мир узнал про нее в середине 20 века. Ее разработчиком является врач из Франции по имени Паскаль Кош. Именно он является первым, кто заметил, что у пациентов заметно снижаются отеки, если периодически воздействовать на зоны, проходящие вдоль линии человеческого лимфотока. Уже через небольшой промежуток времени данная техника стала применяться при заболеваниях венозной недостаточности. Сегодня такой массаж широко применяют как в медицинских целях, так и в косметологии.

Под воздействием лимфодренажного массажа на лимфотоки человека клетки охотнее освобождаются от различных токсинов и других продуктов распада, что, в свою очередь, уберегает кожные такни от развития воспалительных процессов. К тому же вместе с вредными веществами клетки освобождаются и от лишней жидкости, что приводит к снижению веса. Проводить лимфодренаж можно и в домашних условиях, и в салонах.

Техники массажа лимфотока

Техники лимфодренажа могут быть различными в зависимости от способа воздействия. Сегодня известны ручная и аппаратная техники манипуляций на лимфотоки.

Ручной лимфодренаж

ручной лимфодренаж

Лимфодренажный массаж в ручном исполнении — техника его заключается в том, что специалист плавно и аккуратно надавливает или же скользит по направлению вдоль известных линий лимфотока на человеческом теле. Для его исполнения применяют специальные массажные составы или масла. Данную технику разделяют на несколько подвидов:

  • поверхностный — направлен на стимуляцию обменных процессов тела, а также разблокировку капилляров в кожных слоях;
  • глубокий — данный вид массажа воздействует на сосуды, обеспечивая тем самым отток лимфы напрямую от внутренних органов;
  • внутренний — при таком массаже воздействие осуществляется непосредственно на лимфатические узлы организма.

Аппаратный лимфодренаж

аппаратный лимфодренаж

Лимфодренаж аппаратный тоже имеет различие по технике проведения.

  1. Прессотерапия. На отдельные части нашего тела оказывается влияние посредством сжатого воздуха. Как правило, этот вид массажа используют с целью уменьшения бедерных объемов, ног и рук. Для его осуществления требуется специальная техника и приборы. В момент прохождения прессотерапии пациента помещают в костюм, напоминающий манжету при измерении артериального давления.
  2. Микротоковый лимфодренаж. Действие на организм при таких манипуляциях осуществляется через электроды, пропускающие импульсный ток, которые крепятся на тело пациента. Данная терапия, несмотря на свое пугающее название, проходит абсолютно без ощущения какой-либо боли.
  3. Вакуумный массаж на аппарате. Используется тот же принцип, как и при антицеллюлитных манипуляциях, его действие во многом схоже с ним. Во время его проведения на человеческое тело в определенных местах устанавливаются специальные сосуды. Под ними постепенно начинают снижать давление. Именно за счет этого и происходит вывод лишней накопившейся жидкости на поверхность кожного покрова.

Конечно, для достижения максимального эффекта при ручной технике потребуется гораздо больше сил и времени, нежели при аппаратной.

Все виды лимфодренажа проводятся по примерно одному похожему принципу, да и эффект в итоге тоже одинаковый: вывод токсинов и избыточной жидкости, ускорение метаболических (обменных) процессов.

Показания к проведению лимфодренажного воздействия

Как уже ранее упоминалось, лимфодренажный массаж может проводиться с целью лечения. А вот в косметических салонах и центрах эту процедуру рекомендуют делать людям, стремящимся сохранить свою молодость, придать коже более гадкую текстуру, снизить свой вес и просто улучшить общее самочувствие. Более конкретно в косметологии данная техника используется с целью:

  • избавления от отечности и целлюлита;
  • удаления ялишних жировых отложений;
  • уменьшения проявления отеков на различных проблемных частях тела;
  • избавлени от синяков и «мешков» под глазными впадинами;
  • увеличения скорости регенерации кожных клеток;
  • избавления от дряблой кожи и морщин;
  • уменьшения и улучшения контуров фигуры.

Очень часто многие проводят подобные косметологические операции и в домашних условиях. При этом необходимо помнить, что массаж оказывает стимулирующее действие на всю систему человеческого организма, поэтому следует очень аккуратно и внимательно относиться к технике собственноручного массажа, чтобы последствия не были отрицательными. А лучше всего пройти подготовительные курсы лимфодренажа.

Лимфодренаж в лечебных целях проделывают для того, чтобы:

 

  • повысить работу иммунной системы человеческого организма;
  • улучшить психоэмоциональный фон пациента;
  • вылечить стресс, снять с организма внутреннее напряжение;
  • улучшить работу всего лимфотока, если таковой нарушен;
  • избавить организм от избыточной жидкости в межклеточном пространстве;
  • вылечить пациента от варикозной болезни.

Любая из представленных техник является отличным способом оздоровить организм, а также замедлить неизбежные процессы старения. Так, лимфодренажный массаж ног может стать первым шагом на пути к стройности и красоте.

Противопоказания к проведению лимфодренажной техники

Первое, что необходимо уяснить перед тем, как решиться на лимодренажные манипуляции, это то, что осуществлять такой массаж самостоятельно себе или свои близким без специальной подготовки и отличного знания анатомии человеческого тела категорически запрещается. Поскольку последствия после проведения некачественных процедур могут быть самыми ужасными. Именно поэтому за получением действительно качественного массажа необходимо обращаться лишь к высококвалифицированным специалистам независимо от того, в домашних условиях он будет осуществляться или в салоне.

Воздействие на любую часть человеческого организма, будь то тактильный контакт или аппаратный, имеет некоторые противопоказания, о которых необходимо заранее знать. Лимфодренажный массаж запрещен, если:

  • есть диагноз «тромбоз»;
  • серьезно поражена сердечно-сосудистая система человека;
  • есть всевозможные заболевания и нарушения кожного покрова, особенно воспаления и образования гнойного происхождения;
  • герпесная инфекция в активной стадии;
  • заболевания или дисфункция лимфотической системы и лимфоузлов;
  • любые неврологические недуги;
  • ожоговое поражение кожного покрова;
  • воспалительные процессы в стадии обострения (после того, как острая фаза пройдет, лимфодренажные манипуляции наоборот рекомендуются с целью быстрого выздоровления);
  • онкологические заболевания;
  • беременность.

Перед началом лимфодренажа в любой его технике исполнения пациент обязательно должен пройти обследование с целью выявления противопоказаний

Лимфодренаж ног

Массаж ног лимфодренажный можно проводить и ручным, и аппаратным методом.

массаж

Ручной массаж на ногах может быть поверхностным или глубоким. При поверхностном воздействии массажист круговыми движениями и легкими нажатиями воздействует на капилляры и активирует нейрорецепторы, расположенные на коже ног. Благодаря этому лимфа гораздо легче проходит по сосудам, так как снимается спазм. Для увеличения терапевтического эффекта специалисты проводят расслабляющие манипуляции перед началом самого массажа. Это позволяет снять в мышцах напряжение.

При глубоком воздействии массажными движениями стимулируются глубокие слои ткани. Глубокий лимфодренаж позволяет снять отечность с ног, а части, подвергающиеся воздействию, худеют. Для достижения максимального эффекта от массажа пациенту рекомендуют выпивать определенное количество воды.

Если нет возможности обратиться за помощью проведения массажа к специалисту, то вполне возможно самостоятельно в домашних условиях проделывать лимфодренаж ног. Несложные регулярные манипуляции могут дать довольно неплохой результат.

Итак, для домашнего массажа ног потребуется выполнять следующие действия:

  • легкими массажными движениями необходимо хорошо разогреть проблемный участок;
  • по направлению лимфотока, а именно от икроножных мышц и голеней к суставу на бедре, следует выполнять массирующие движения от 15 до 20 минут;
  • после завершения всех манипуляций рекомендуется принять контрастный душ.

Если говорить про аппаратный массаж ног, то самой популярной здесь является прессотерапия. На ноги пациента надевают специальные объемные штаны, затем накачивают их воздухом. В этот момент на тело точечно оказывается воздействие. А вот при вакуумном методе воздействия на ноги выводится лишнее количество жидкости.

После проведения лимфодренажного массажа пациент может заметить такие изменения, как снижение веса, уменьшение отечности, подтянутость кожного покрова, улучшение общего самочувствия.

Чтобы эффект от проведения массажных манипуляций, будь то ручной или аппаратный метод воздействия, был ощутимым и сохранялся на протяжении долгого времени, необходимо пройти полный курс массажа. Количество необходимых сеансов может назначить лечащий доктор.

Каждый из нас стремится продлить свою молодость и выглядеть превосходно, несмотря на возраст и условия жизни. Все хотят иметь крепкое здоровье. Так вот, именно лимфодренажные массажные техники способны и продлевать нам нашу молодость, и улучшать здоровье. К тому же это один из самых лучших способов профилактики многих довольно серьезных заболеваний.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

 

важно!Внимание! Информация для статей взята из открытых источников и структурирована для удобного и комфортного ознакомления. Предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.
       Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: